70年代中期美国出现了一批骑自行车的加州人,他们骑着21速的登山自行车沿着山间小路蜿蜒登山,成了一项新颖的运动。一些越野运动爱好者相互挑战,在北加州一条山路举行惊险的自行车竞赛。他们把这种比赛叫做"加油",原因是自行车跑道极其陡险,每次比赛完毕,制动器中的润滑..
骑单车是一项公平的运动,它将快乐带给所有的人,包括任何年龄和任何能力的人。每年在中国漫长的公路沿线经常都可以见到很多骑车旅行的旅行者,他们来自不同地方,说着不同的语言,怀着不同的信念,从旅途的一端骑行另一端,追寻着自己的方向。并记录下动人的文字和图片。
骑自行车,接触户外生活,享受清新自然的洗礼。脑中会分泌出可解除忧郁的内吗啡,让人心情愉悦,解除精神上的忧郁,消除体内的闷气,拥有更健康的品质生活。
也许提高车手舒适度最重要的就是车座的位置:让车座稍稍向上翘可以防止你滑到前面,保证身体得到必要的支撑。如果你注意到车座现在是向下的,你可能需要把车座稍微降低一些,那样你还会感觉到双手、颈部和背部的压力也有所缓解。
因为大家好像都很怕自己数据输人家,所以测 FTP 都是卯起来骑,最后三分钟最好再来个拉思斗,最好抽车过终点 . . . . 拜托,这是在检测自己的体能,多个几瓦也不会上颁奖台,但却有可能导致接下来几个月训练目标过高而无法进步。
曾经是自行车的王国 曾经是结婚三大件之首 曾经在人们生活中扮演了重要的角色 可现在,自行车却正在慢慢的淡出我们的视线 再也听不到那一长窜叮铃铃的响声 再也见不到华联路口一个红灯堵住上百辆自行车的壮观景象
2013MTB XC越野巡回赛年终站──彰化自行车主题区绕圈赛,15日在彰化员林举行,共有近百位越野赛好手同场竞技,其中由Monton骑行品牌赞助的南宝树脂NOVATEC队技高一筹,勇夺年度总冠军!并由黄世昌和黄合旬包办男、女子30岁以上组年度总冠军,成为现场..
当然,车手要骑车这是一定的,不过冬训在训练的观点中,并不是只有骑车这么简单。车手需要多种面向的身体素质才能有好的骑乘表现。当一整年都只有骑车的同时,也代表着很多其他辅助性的能力渐渐的在流失。例如上半身的肌肉会渐渐的萎缩,身体的重量分配也会渐渐改变为下重上轻。这..
连日来,雾霾天气笼罩中国中东部大部地区,多地PM2.5指数直逼最大值,空气质量达到六级严重污染,石家庄、邯郸、保定、北京等城市的空气污染指数为重污染级别,北京还发布了有气象预警制度以来的首个霾预警。雾霾天气里我们如何自我防护?在这样的雾霾天里,我们怎么做才能健..
运动伤害里,最普遍的现象--抽筋。到底什么是抽筋呢抽筋其实就是肌肉痉挛,是指身体某部位的肌肉不自主地强力收缩,而且无法很快地放松的现象。抽筋的部位最常发生在小腿后侧、大腿后侧以及大腿的前侧。除此之外,包含脚、手指、手臂、腹部、甚至肋骨间的小肌肉都可能发生抽筋。