[2013-12-11]循序渐进的骑行热身后，调整你的坐驹的高度，水平位置，把立长度，坐垫前后位置，车驾长度等。另外，正确放置身体，这样骑车会比错误的姿势骑行要轻松很多。减轻脚踏压力，不要可以踩或拉，这个方式不在于增加你的踩踏力量，而是在于适应牙盘旋转。
[2013-12-10]自行车头盔的故事自行车头盔对保护骑车人性命的功能是不容置疑的，据美国公路安全保险研究的报告表明：美国1999年骑自行车死亡的人数有98\%未戴头盔，而在撞击事故中戴头盔的人使他们头部受重伤的危险系数减少了85\%，另外带头盔不仅让人感到很酷，而且确实很爽。同时，头盔上的通气孔..
[2013-12-09]练车心法：有要点才会进步
我以前常常练车练的不知所云，反正车拉出去就是骑，骑的快，骑的猛，就以为有练到。但是几个月之后我发现，我还是跟以前一样，一点进步都没有，跟不上的还是跟不上，那段时间我除了累，还很沮丧。后来我才知道，练车不是在比赛，很多时候练车是没有强度的。（当然强度是练习之一，..
[2013-12-07]夜间骑行的骑友看过来夜间骑行为不少骑友的喜爱，夜间骑行能见度降低，存在着一定的安全隐患，所以车友夜骑时应耳听八方眼观四方，注意安全。夜间视线变差，这时耳朵的听觉就更重要了，不建议戴耳机听音乐，带上耳机会遮蔽其他车辆行进的声音。比如某些公路上大卡车很多，戴着耳机，等到发现大卡车靠近..
[2013-12-06]有些风景， 骑车看最合适如今已是冬季，北方漫天飞雪，但在南方，迎接我们的是冬日暖阳的感受，让人忍不住想到户外活动一番。设想一下，在冬日里暖洋洋的太阳底下骑着自行车漫游，确实是一件令人感到愉快的事情。开车太快，徒步太慢，只有骑行，才能留住人生的美丽。
[2013-12-04]为骑行呼吁绿色出行喜欢在路上的感觉，这是每一个骑车旅行人的最质朴表达。在空旷望不到头的路上骑行，自由自在，想停就停，想走就走，向着目标前进，不在乎旅行的终点，在乎的是沿途的风景和欣赏风景的心情。可是，骑自行车外出是否又会遇到哪些困难？
[2013-12-03]骑行者保护好你的膝盖关于这方面的问题网上介绍的也不少的，我认为户外运动有必要关注这方面的问题，在骑自行车时把握不好难免会摔跤，这样你的膝盖就会受到一系列的损伤。出现这样的问题怎么办？为了保护好你的膝盖，为你推鉴了一些预防这种现象的建议。
[2013-12-02]2013首届武夷山国际骑游大会2013年12月1日，首届武夷山国际骑游大会在福建省武夷山进行，共有来自中国、澳大利亚、马来西亚、挪威等20多个国家和地区的17支洲际职业队和国家（地区）队的100多名职业选手参加专业公路赛，还有来自全国各地的近千名自行车运动爱好者参加业余山地车赛。
[2013-11-29]环鄱阳湖，南昌第七站最后一战2013年11月29日，第四届环鄱阳湖国际自行车赛活动的最后一站比赛在南昌高新区艾溪湖拉开大幕。环鄱阳湖赛从11月23日起历时七天，来自世界20多个国家和港澳台等地区的20支洲际职业队、国际俱乐部队近120名职业选手，在全程赛道约700多公里上角逐。
[2013-11-28]环鄱阳湖第六站，武功山站萍乡—芦溪·武功山站是本次环鄱赛的第6站，全程约94千米，整个赛道风景优美，比赛起点设在芦溪县文化广场，途经芦万武旅游公路、麻田蔡家、芦新武公路、320国道、芦万武旅游公路、萍乡武功山风景名胜区新山门，终点设在景区金顶文化广场。