[2013-11-02]从你骑上自行车的那一刻
爱车的你可别仅仅把自行车只当成一个代步工具，把他带回家，他就是你的伙伴。当你与自行车达到协调一致的境界，就能够使自己在骑车时自然倾听与观察爱车的情况，也能更自然地进行调整与维修。那一刻起，你就和自行车紧密的联系在一起了。
[2013-11-01]如何享受骑行的更多的乐趣判断在路径上的骑士技巧是好不好，通常是依照他们能够在不熟悉的领域上，使用技巧的情况来衡量。在你尝试之前，会看到一些人在家附近的后山，轻易的辗过接近垂直的岩石；第一次在林道上接近与这相同落差的地方，无论如何，大部分的登山车骑士都会把车停下来，而有经验的林道骑士却..
[2013-10-31]没有谁能阻扰我去骑车无论你住在哪里，冬天骑车都不是一件轻松的事情。即使冰雪并没有完全盖住路面，低于冰点的刺骨寒风仍然让骑车充满风险。在气候稍温和的地区，长时间下个不停的冷雨可能是你的敌人。即使是在晴朗天气里，太阳落山也早了很多，短到周的白天也很难出去正经骑车。
[2013-10-29]骑得又快又远的秘诀有些骑友问速度练习该如何转化为一日的骑行？ 很多时候你都有机会和别人编队骑行。如果你想要借助跟车来达到最短的时间，那么就必须能够跟上他们的速度，方法就是经常变化你自己的速度。如果说你想自己实现最短的时间，那么你就要保持最稳定的节奏。
[2013-10-28]你有哪些不好的骑行习惯？我们时常按照习惯去做事情，尤其是在骑车的时候表现的越加明显，好习惯有益，坏习惯百害而无一益，改正坏习惯，你就会变得更加优秀。 骑车太急太快。从开始脱颖而出自然光彩夺目，如果你想在越过终点线时仍然能独领风骚，可能就要重新考虑下自己的战略。在最开始的前20分钟里..
[2013-10-26]骑车，你认为什么是最重要？我们骑车的初衷不尽相同，最显眼的一点是想拥有健康的体魄。也有要求时速、强度耐力、体能训练，无可厚非，这样做也取得很好的效果，体能、耐力明显提高。但我们都忽略了一点——心态，没有好的心态怎么拥有一个真正健康的身体。
[2013-10-25]灵活闪躲——骑车须知自行车非常灵活，随着骑车技术的提高，快速的反应能帮你躲避危险情况，但同样也会因为一个简单错误导致摔车。自行车很容易前滚翻。常见的错误是没有认出湿滑或松动的路面，沙粒、石子、冰雪、树叶、油脂、湿井盖、道路标线都对操控自行车造成困难。如果你避免不了它们，那就准备好..
[2013-10-24]团队骑车 别跟丢了！约好一起去骑车，偶尔几个骑友会跟不上节奏，其实这只是小问题，但不免也会因为这个而影响出门时骑车的愉快心情。骑得快的骑友，不妨放慢一些速度，细腻品味风景也好等待落后的骑友也好，大家一起出来，就一起骑上节奏。骑得慢的骑友，不妨学几招跟车技术，怎么快怎么慢也不会跟丢..
[2013-10-23]你会几个骑车花招？当骑车待到一定经验，技巧纯熟后，我们骑车的初衷也开始发生了变化，开始不满足骑车仅仅是去踩路程，会忍不住骑着自己最喜欢的自行车耍起各种花招，当然，这需要点技术，也需要些勇气，这里有几招不知你会不会，但关键是，这些东西适合任何人，无论你是个初学者，还是喜欢炫耀自己..
[2013-10-22]骑车与健走的对比表面看起来步行的热量消耗为单车的一倍以上，但因花费的时间不同， 若以平均每分钟的热量消耗，则两者的热量消耗是差不多的。两者的数据很接近，但相对来说，骑单车来得轻松很多。虽然，感觉骑单车比较轻松，但以心跳数的变化来说，骑单车的心跳变化较大。心跳变化愈大，表示身体..