冬訓是車手重新檢視單車設定的好時機。畢竟每次調整車子,就要花上一兩週的時間適應踩踏與發力,這種事當然在非賽季作是最好的,賽前調車是大忌啊~雖然坊間討論單車設定的文章很多,但大多有些零散,或是僅適用於少數族群。因此我想從公路車設定 (Fitting) 的幾個重點..
新年第一天出去骑车,带上了新买的monton风衣,还遇上了爆胎,不过感觉还是不错的!
經常有人來詢問我關於訓練的問題。有一種問題是: 我現在如何如何,要怎麼練?說真的,在問之前,先搞清楚一件事: 為什麼要練??是想完成挑戰? 還是想要站上頒獎台? 亦或只是希望可以減肥、保持健康?不先想好這件事,怎麼練都叫 "瞎練"。找到目標之後,下一步就要制定..
中毒到這個程度,騎車(Cycling)已經變成一種生活(Living),我活著就跟騎車有關,所以我把這兩個字結合起來,寫成:cycliving 今年,很高興有認同這個思想的夥伴加入,也感謝得到 MONTON 的贊助。