骑车要省力,一定要懂得正确变速技巧,善用变速齿比,除了有助调节体力,让骑车更轻松,更可以避免关节或膝盖的运动伤害。很多入门者甚至骑车好一段时间的车友,还是搞不清在何种时机改变换使用哪种档位。
2015年3月18日至21日,台北国际自行车展览会将在台北世界贸易中心南港展览中心举办。时隔一年,MONTON脉腾骑行服饰如约而至,将在展会上推出全新的艺术家系列骑行服以及2015最新款骑行服,欢迎全球各地的客户咨询、洽谈、合作。
从30岁开始,身体机能就逐渐退化。到55岁时,身体机能只相当于他身体健康的三分之二。而经常参加体育锻炼的人,到了四五十岁身体机能还相当稳定。60岁时其心血管系统的功能大约相当于二三十岁不锻炼的人。这正如一句广告所说的”60岁的人,30岁的心脏。”由此可见,经常..
一张小小的照片是很难将世界的雄伟壮丽捕捉进去的,但是从一些简单的小指南,就可以大大提升你的摄影技巧。下次当你带着旅行的照片要朋友鉴赏的时候,他们不会再觉得乏味了。
很多人觉得里程跟实力是成正比的 。实际上,是有关,但是不那么直接。我常说骑车不等于练车,跟着车队去骑个150KM,或是比赛骑个120KM,那个都叫做"骑车"。
对于初学者和只想藉自行车松弛身心的骑手,理想的座垫位置是:较短的上管,座垫和手把的差异微小。有背部问题的爱好者也应选择这种坐姿,它能减少背部肌肉的负担,经过有规律的训练,可以将手把高度降低。另外,骑前热身。
每年在中国漫长的公路沿线经常都可以见到很多骑车旅行的旅行者,他们来自不同地方,说着不同的语言,怀着不同的信念,从旅途的一端骑行另一端,追寻着自己的方向。并记录下动人的文字和图片。
其实,只是因为心急造成是挫折而已。有时候听车友说:我一个礼拜没骑了~~我内心会有一个预想:他等下会喷大家一脸豆花,然后拉个几次强度他就开掉了……接着休息时他就会说:我觉得一个礼拜没练真的差很多。
车要怎么练? 每个人的答案都不会相同的。有时跟着车队团练,会遇到一些新进的队友,或是一些刚开始练车的朋友问我该怎么练车
当你想离开城市,开车太快、徒步太慢,只有骑行,才能留住人生的美丽。于是把你和你的自行车一起带到到某个岛国骑行,那些并不过分沉迷于技术,同时又想玩得更专业,体验骑行旅行乐趣的人,大多集中在这个领域。