我们骑车的初衷不尽相同，但有一点是相同的，就是想拥有健康的体魄；有要求骑行速度的、有为增强耐力要求骑行距离的、有边骑车边进行体能训练的等等；无可厚非，我们这样做，也取得很好的效果；体能、耐力明显提高。但是随着骑车时间的延长，可能忽略了一个很关键的问题——心态健康，没有好的心态怎么拥有一个真正健康的身体。

    骑车锻炼与其他锻炼方式不同，例如器械的依赖性，骑车最起码得有辆自行车，以及社会的依赖性，经常骑车没有伴是相当没有干劲的，至少两个人去骑车可以相互鼓励相互照应，这就是我们经常说起的骑友。

骑车必备物品：自行车，头盔手套骑行服，一些小零钱和愉快的心情。

    怎样才能达到心态健康与身体健康最和谐的境界呢？事到如今只好说出最强绝招——摆正！约骑最能体现革命友情，同甘苦、共患难，越经常骑就越感情深厚，因此，骑行过程中，骑友有强有弱有快有慢，要是不着急，快者不妨骑慢一些，骑车人的气度大多豪迈不拘小节，更造就融洽的骑车氛围，对摆正良好的心态起到最有利的作用。

骑友，有空我们一起去骑车吧！