随着人们生活水平的提高，生活节奏的日益加快，自行车因其方便、快捷、无污染、价格低廉的特点，受到人们的青睐。

    不少人也把自行车用于减肥工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但须持之以恒。藉单车运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更为匀称迷人。

    除此之外，习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。”

    并且适当的单车运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。

    当然，一项享乐单车运动离不了装备的配备，骑行服具有超强排湿、透气，兼备快干、防磨损、抗紫外线之多项功能，并减少了腿与骑行裤间的摩擦，可防止大腿内侧磨伤。还可通过迅速吸收皮肤表层湿气及汗水，并能立即排至外层蒸发，使体表保持干爽舒适。

另外由于公路骑行时危险比较大,因经骑行服都有显眼的反光标识、反光材料，反光字不仅仅是装饰，更是骑行运动装备不可或缺的“夜视辨别”设计！

    言而简之，选好一套装备，不仅能更加舒适的骑行也为自己的健康带来更有益的帮助。